01
现实入口
很多人在职业发展中遇到瓶颈：
收入增长缓慢；
发展方向不明确；
感觉自己的能力没有价值。
02
认知重构
职业困境通常不是单一问题，而是个人能力、行业环境和发展方向共同作用的结果。
03
判断工具
STEP 01
分析职业问题：
STEP 02
第一，行业是否还有增长空间。
STEP 03
第二，自己的能力是否具有竞争力。
STEP 04
第三，未来是否有成长机会。
04
案例校准
一个职场人在原岗位多年没有提升，后来分析发现问题不是努力不足，而是所在领域成长空间有限，于是选择提升技能并转换方向。
行动落点
遇到职业困境时，不要只问：
“我要不要离职？”
先分析：
“我的长期发展空间在哪里？”
继续练会相关能力
想清这一节之后，可以进入思考训练，把方法变成面对不同问题时都能反复使用的能力。
去练会相关能力