01
现实入口
很多人在遇到困难时，会认为自己的人生出现了问题。但实际上，困难本身是人生发展过程中必然出现的一部分。
02
认知重构
人生并不是消除所有问题，而是在不断变化的环境中提升解决问题的能力。
03
判断工具
STEP 01
面对困难时，需要区分：
STEP 02
暂时困难； 长期问题； 能力不足； 环境变化。
04
案例校准
一个职场新人刚开始工作时，经常遇到不会处理的问题。他没有选择逃避，而是不断学习和总结，几年后解决复杂问题的能力明显提升。
行动落点
遇到困难时，不要先问：
“为什么我这么倒霉？”
而应该问：
“这个问题正在告诉我什么？”
继续练会相关能力
想清这一节之后，可以进入思考训练，把方法变成面对不同问题时都能反复使用的能力。
去练会相关能力