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世界系统 · 理解自己价值选择永久权益内容
为什么别人的评价会影响自己？
评价会影响人，是因为它关系到归属、安全和自我确认；关键不是完全不在意，而是建立评价过滤系统。
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5 分钟
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理解自己
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规律理解
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付费前试看
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01 问题入口
先把抽象困惑变成可处理的问题
这节课解决的问题是：为什么你明知道不该太在意别人看法，却还是会被一句评价影响很久。
02 现实场景
放回工作、关系、选择或行动场景中理解
职业场景里，一个人被领导说“你不够主动”，之后几天都很低落。有效处理不是立刻认为自己差，而是问：这个评价基于哪些具体行为，是否影响绩效，是否有改进标准，是否只是对方风格偏好...
03 方法工具
工具：评价过滤四层
使用“评价过滤四层”。
04 练习产出
读完后留下一个能继续使用的判断结果
请选一句最近明显影响你的评价，完成“评价过滤四层”。
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