如何真正认识自己？

注意力是一种有限的认知资源；任何时刻的理解都建立在筛选之上，被忽略的信息可能没有进入当下判断。

归因偏差使人解释行为时过多强调性格、能力或动机，而低估情境、角色和现实约束的影响。

情绪是对机会、威胁、损失、关系和目标状态的快速评估机制，会同步调动注意、身体反应与行动倾向。

自我概念是人对自身特征、能力和行为倾向形成的内部模型，它帮助解释经历，也可能因旧标签而滞后。